Pendolo - Gli esercizi inutili ππ€¨ | "ππππππ ππ’π ππππ’πππ π ππππππ‘π ππ π’ππ ππππ‘π π ππππ'πππ‘ππ ππππ π’π πππππππ..." π€ Non completamente inutile, ma ci sono varianti come il side plank,
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